是刘若英演唱的流行歌曲，由姚谦作词、陈伟作曲，收录于其2005年发行的专辑《一整夜》 。该曲为歌手首次尝试舞曲风格，融合街头、HIP-HOP与欧陆轻电音元素，以中快板节奏结合“似说又唱”的演绎方式突破传统抒情路线 。
歌曲以女性自我成长为内核，通过“一点一点的变化”“一步一步的进行”等递进式歌词，描绘从追求外在美到内在蜕变的历程。核心意象“越爱越美丽”以说唱段落强化节奏层次，诠释爱情与自信的双向关联，传递情感与自我价值共同成长的审美表达 。
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