《后宫日记》是囧囧更健康于2015年至2019年在磨铁中文网首发的古代言情穿越题材网络小说 ，以架空王朝为背景，讲述现代人何小萌穿越成失忆皇后施纯儿，与身负半妖秘密的丫鬟冬雪共同对抗后宫压迫的故事 。
作品采用冬雪与何小萌的双视角叙事，通过蓝皮日记串联两人在宫廷中的生存困境：何小萌以疯癫言行质疑封建皇权，冬雪则揭开青岚皇帝身世之谜与雪国皇族纠葛 。主线贯穿冷宫囚禁、噬妖虫危机、身份交换等奇幻事件，交织对自我认同与女性觉醒的探索 。小说以188章正文加番外、47.4万字的体量，通过“钻石加更”机制维持连载热度，最终以冬雪视角收束剧情 。
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