紫米饭的功效与作用 时间：2026-09-09 23:19:00 浏览：929次 紫米饭的功效是补充热量、补脾养胃、止泻和中、明目，补血，滋肝补肾。补充多种微量元素、维生素，如钙、铁、锌、镁、维生素b1、维生素b2、色氨酸、赖氨酸等。对于胃部疼痛、夜间尿频、消渴都有一定的疗效。可以改善脾胃虚弱引起的腹泻、脘闷不适等症状。 标签：米饭,功效,作用
