2017北京国际长跑节-北京半程马拉松于4月16日7时在我市举行，2.1万名长跑爱好者参加比赛，比赛中，运动员奋力拼搏，个个满脸通红、大汗淋漓．此时，运动员最应该补充（ ）A.纯净水B. 浓茶水C. 淡盐水D. 鲜果汁
时间：2026-08-21 11:00:00
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排泄的途径有三条：水、无机盐和尿素等以尿的形式由呼吸系统排出；少量的水、无机盐和尿素以汗的形式通过呼吸系统排出；少量的水和二氧化碳以气体的形式通过呼吸系统排出．可见汗的成分是水、无机盐和尿素，因此，剧烈运动出汗后最好补充一些淡盐水，以调节无机盐的平衡．
故选：C．
