
《道法自然之性命双修》是中国养生学者牛金宝于2010年出版的著作。作者早年师承道教龙门派第十一代传人赵壁尘,习得性命双修养生功法,晚年基于自身数十年实践的体悟,结合唯物科学观对传统道教养生法进行整理提炼。
全书以“虚中求实,古为今用”为宗旨,系统阐述收心求静、炼精化炁等渐法养生体系,侧重成年人体质调理的补益之法。内容涵盖全真派收炁降龙、收精伏虎等核心功法,并辨析南北两派“渐法”与“顿法”的修行差异。作者通过删减玄虚传说,着重保留可操作实证的修炼要诀,旨在为现代人提供延缓衰老、强身健体的实践指导。书中附有师门传承体系与道教术语注释,为研究传统养生文化提供个案参考。
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