《一笑解千愁》是香港作家区乐民于2017年通过皇冠出版社（香港）出版的散文集。作者早年从医，后转型为专栏作家及文学创作者，曾出版多部散文集及长篇小说《浪花在微笑》，其作品三度入选“中学生好书龙虎榜”十大好书。
全书围绕“以笑解忧”的主题展开，通过日常故事与人生体悟，传递乐观面对困境的处世哲学。书中借人物三叔之口点明主旨：“若能笑一笑，烦恼会消失得更快”，强调幽默态度对化解烦恼的作用。文字风格平实诙谐，融合作者从医学生到作家的跨界经历，穿插成长轶事如童年语言发育迟缓、投稿受挫等真实片段，展现“将勤补拙”的信念与追求全民快乐的价值观。
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