矮个子怎么增高 时间：2026-09-05 07:05:00 浏览：958次 个子矮增高需要在青春期骨骺线愈合以前完成，如果个子矮发现时骨骺线已经愈合来不及。骨骺线没有愈合以前主要给孩子多吃蛋白质含量高的食物，包括牛奶、瘦肉，同时要多晒太阳、多运动有助于钙吸收增加骨矿化。其次，还应该早睡早起有助于生长激素分泌才有助于孩子长个。 标签：矮个子,增高
