希玛纯（Himation），又称希玛申或希玛蒂恩，是古希腊一种男女皆可穿的披身式长外衣。
由长方形毛织物或麻织物制成，无固定造型，通过披挂和缠裹形成，尺寸长约3至5.5米、宽约1至2米，颜色多为白色、茶色或黑色。可穿在内层希顿（chiton）外作为外衣或单穿，有多种披法如全身包缠式，并可作为头巾或毯子使用。
出现于公元前8世纪至公元前4世纪的地中海东北部沿岸，后被古罗马继承演变为托加（Toga），其帕拉（Palla）外衣也仿照希玛纯式样。在希腊化时期，穿着方式被佛教、犹太教和基督教艺术借用。
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