《一无所有》是由中国内地歌手沈波与周宗鹏联合作词、沈波作曲并演唱的流行伤感歌曲，于2016年4月22日发行，收录于专辑《夏天的风》 。作品聚焦城市青年打工群体的漂泊困境，2023年推出钢琴改编版本《一无所有的年纪（钢琴版）》。
歌曲通过昼夜街景对比勾勒异乡人的生存图景，以“夕阳光芒”“浪子脸颊”等意象隐喻亲情疏离，“一无所有”的重复咏叹直指物质匮乏与精神孤独的双重困境。城市晚霞的“美丽嘲笑”强化了游离于繁华之外的疏离感，结尾“安家”的呼告暗含理想未竟的怅惘，白描式风格展现了奉献青春却难获归属的普遍心境 。
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