《美眉翘臀》是由王淑坤、代红主编，吉林科学技术出版社于2005年10月出版的女性健身美体类图书 。该书针对女性臀部塑形需求，系统整合运动训练与生活调理方案，旨在通过科学方法帮助读者塑造理想臀型 。
全书分为美臀专项训练、按摩技法、生活习惯调整及视觉修饰技巧四大板块，包含曼妙曲线美臀操、局部减肥操以及办公室简易动作等多样化锻炼方式。书中通过分析臀型差异成因，提出以提升臀部挺翘感为核心目标，结合饮食管理、站姿矫正等生活细节优化塑形效果，并针对不同臀型提供服饰搭配指南 。其内容涵盖臀部健美法、瘦臀技巧与后天塑形方案，形成从运动到日常维护的完整改善体系 。
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