《10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽》是张斌于2011年在中国出版的健身指导类图书，由重庆出版社发行。作者为元泉瑜伽创办人、世界瑜伽协会中国总部主席，结合瑜伽养生术与道家呼吸法，提出短时高效的训练体系 。
全书分为三部分：第一部分解析瑜伽瘦身原理与练习要点，强调每日10分钟科学训练及道具辅助效果；第二部分按晨起、午间、傍晚、睡前划分时段，设计46组体式以提升代谢并缓解疲劳；第三部分针对面部、颈部等9个身体部位提供局部塑形方案，包含骆驼式、轮式等针对性动作。书中贯穿瑜伽对身心平衡的核心理念，主张通过规律练习实现形体管理与内在安宁的统一。
想要了解更多“10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽”的信息，请点击：10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽百科
