《习惯：习惯的力量》是美国作家杰克·沃伦创作的心理学读物，2005年由朝华出版社出版。本书以日常行为模式为切入点，探讨习惯对个人发展的深层影响。
全书分为四章，系统分析习惯的双重性：既能通过固化思维提升效率，也可能因思维僵化限制成长。结合心理学实验与生活案例，解析拖延、盲从等负面习惯的成因，提出通过优先级调整和时间管理重塑行为模式。书中强调主动觉察并修正固有习惯，将高效行为转化为本能反应，以此构建个人成长路径。奥维德关于“习惯的力量”的论述被引为核心论点，指出个体未来由习惯塑造，坚持高效能习惯是成功的关键 。
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