过于肥胖该怎么办 时间：2026-08-24 11:09:00 浏览：960次 肥胖可以通过调整饮食结构和生活规律以及增强体育锻炼，也可以配合针灸减肥，能不吃减肥药尽量不要吃。多吃蔬菜、豆类、豆制品等。少吃含糖多、油多的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。建立健康的生活方式，保持充足的睡眠。必要时去医院就诊明确引起肥胖的原因。 标签：肥胖,过于
