河南天目山历史源远流长，名称起源悠久，在河南省有一定的知名度。天目山原名大木山，以树木高大而得名；《水经注》卷三十淮水记载，“淮水又东北与大木水合。水西出大木山，山即晋车骑将军祖逖自陈留将家避难所居也。其水东迳城阳县北，而东入于淮”。明清时期更名为天目山，或曰天幕山，因位于其东部的小金顶山顶处有两处自然形成的风臼，对称如目，光洁圆滑，常年有水，也有传说为天神的天目，天目山即由此而得名。《乾隆志》记载“天目山在城北120里，晋祖逖家属避乱处。山峰高峻，乱石峻嶒，曲卧蹲踞如虎豹人物之状。下有白龙潭，明河出焉，为北部入淮诸水之导源处”。
河南天目山属秦岭地层区桐柏地层分区，为华北与华南地层的过渡类型，群山叠翠，峰峦高耸，奇石林立，形状各异，为卧虎、为灵龟、为鹦鹉，《信阳县县志》记载，“山石曲卧蹲踞如虎豹人物之状”。
河南天目山属于桐柏山——大别山系，承桐柏山余脉，启大别山，为春秋战国时期的中原与楚国的交界线，有着豫风楚韵的历史文化沉淀，山之北为中原，山之南为楚国；地处“中国亚热带和暖温带的南北地理分界线（秦岭－淮河）”上，由于受区域位置、地形、气候、土壤等自然条件的综合影响，植物资源丰富，森林类型、植物区系的组成都具有典型的过渡带特征，萤石、锰、铁等矿产资源丰富。
河南天目山位于信阳（平桥区）、南阳（桐柏县）、驻马店（确山县）三市结合部，主峰、最高峰祖师顶在信阳市平桥区境内，海拔812.5米。
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