《试着说是》是美国编剧珊达·莱梅斯创作的自述类作品，2018年1月由湖南文艺出版社出版。作者作为好莱坞资深制作人，曾推出《实习医生格蕾》等剧集，因高强度工作与育儿压力陷入惯性拒绝状态，受姐姐启发开启为期一年的"接受挑战"实验。
全书以个人经历为主线，涵盖序言及十五章主体内容，探讨职场、家庭等议题，提出通过主动对恐惧之事说"是"打破心理壁垒，进而学会合理拒绝、建立真诚关系及接纳自我 。书中结合身体认同、亲子关系等案例，展现作者在社交边界、自我价值等场景中的实践与反思，最终指向以开放心态面对生活的成长哲学。中文版由刘勇军翻译，以渐进叙事呈现转变过程。
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